摘要：
下班后的他总不会立即回家，而是选择在车里独自待一段时间，抽烟，玩手机，放空等等。甚至在自己想要去帮助他的时候，得到的却是他的冷言冷语... 下班后的他总不会立即回家，而是选择在车里独自待一段时间，抽烟，玩手机，放空等等。
甚至在自己想要去帮助他的时候，得到的却是他的冷言冷语，冷漠拒绝。
为什么他就像木头一样，为什么他就不能理解我一下，为什么我想帮助他但他还发脾气，为什么他那么死要面子活受罪？为什么总是无法沟通…
这种类似的女人对男人的谴责并不少见，为什么会出现这些？
那是因为，我们并不了解男人，准确的说是不了解男人的思维特征。
其实这个时期的男性，并不是真的不爱你了，而是陷入了自我的洞穴心理。
这个时候女性的做法，往往能够影响到你们之间的感情，一不小心可能就会引发更为严重的争吵，产生更深的隔阂。那么在面对男性的洞穴心理时，应该怎么做，才能够维持好你们之间的感情，让他不再沉迷于自我”洞穴“中呢？
然而，就在男人津津有味地独自反思的时候，却没有意识到，他的态度和举动给自己的伴侣带来了多么大的伤心，他的漠然置之、他的不理不睬带给伴侣多么痛苦的感受。
学员晓晓就是遇到了这种情况，在生活中，和老公发生矛盾时，老公总是转身离开躲到房间里，晓晓就会产生自我懊恼，后悔之前自己的举动，从而深感内疚，虽然她自己并不知道什么地方做错了。但是往往当她去敲老公的房门时，以温柔、柔和的态度寻求他的谅解，并告诉他说:“我知道你现在很不好受，不过，我们可以谈谈吗?”
但是对方每次的回答都是以男性典型的方式回应:“我只是想单独待一会儿。”
而晓晓则更加担忧，故而依然在坚持，坚持用探索男人内心感受的方式帮助他，以表示自己对他的关爱，这也是女人们通常的做法。
大多数女性都会在遇到这种情况后，继续询问对方，寻求两个人言语上的沟通，并且想要寻求对方赠予自己同样的态度。
例如，“我知道你在生我的气。好，那就让我们谈谈吧。你能告诉我，现在你的心情好些了吗?”
然而，男性往往会展现出愤怒和不满的一面，甚至不耐烦的吼叫，“走开!让我安好一会儿!”
面对这样的话语，女性往往会感到生气，甚至在脑海中闪现出一个不妙的想法:“他已经不爱我了。”而事实上真的如此吗？
其实，男人的关闭只是一种不由自主的本能反应。仅仅只是为了有一点空间去消解一下他小小的烦恼。对于每个男人而言，当他们感觉自己的痛苦情绪进人意识层面时，会本能地选择关闭自己，这是一种男人无法控制的自身防御机制。
男人选择关闭自己时，只是意味着他需要一些空间和时间来让自己静一静，如果女人试图把男人从关闭状态中拉出来，反倒会激起他的阴暗面，无疑是自找麻烦。正是因为这种男人和女人之间的自然差异，往往会让彼此发生不可避免误解、愤恨和冲突。
其实，大多数男性并不像女性想象的那样烦恼、愤懑。他们只是需要一点时间让自己冷静一下，而女性却总想插足、挤压他的空间，甚至认为天要塌下来了。有些亲爱的虽然挽回心切，但却往往不能正确面对问题，导致挽回中没有用对方法，将自己的感情推向风口浪尖。
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按照上面的讲解，我们对男人“秘密洞穴”的分析，可以这样理解男人进入“洞穴期”的表现——他们也许是工作失意、运动损伤或遭受挫折和委屈，在生活上、身体上或者心理上承受着一定的压力，他们习惯于找到一个只属于自己这段时间里，男人会自我调适，慢慢松弛紧绷的神经、恢复往日的活力和自信。
而当你的男人进入“洞穴期”时，女人们可以从以下三个方面去做好自己：
如果说对于男人的“洞穴”完全不了解，不是你的过错。但是，通过我们一起对于男人“洞穴”的学习和认知，姑娘们也应该渐渐对男人的“洞穴”有所认识。
就比如学员晓晓，在了解了男人“洞穴”之后，再遇到之前老公躲避自己的情况，要么控制住自己不与老公较劲，要么等老公进去次卧之后，克制自己、保持安静，一个人静静地睡，不可思议的是，睡到天明，她居然惊奇地发现老公早已躺在被窝里，只是不知道半夜里他啥时候回来的。而对于昨夜的小吵小闹，老公似乎也不那么在乎。
当你发现自己正在滔滔不绝，而他却心不在焉之时，你可以很礼貌地停止讲话，等待他回过神来再继续你的话题，而不是面对他的分心当场就发怒，男人们只有在比较轻松的状态下才能耐心地集中精神听着你讲个没完。
所以，当你们忙碌了一个星期，工作日里两个人几乎无暇相伴，好不容易等到周末，你的男人却选择去打一场篮球，或者一个人跑到楼下清洗汽车、又或者闷头在书房里瞎收拾和鼓捣来度过宝贵的周末，你也不要抱怨他宁可想要自己干点什么也不愿陪你看电影。
亲密关系中的双方，都需要独处的时间，都需要通过充电完善自我，然后再重新去面对和处理那些棘手或是重要的事情。
因此，当男人突然选择沉默、安静的时候，就随他去吧，给他一些独处的时间和空间，相信他一会儿就会满血归来。
正如约翰·格雷博士所讲的那样“男人来自火星，女人来自金星”。男女之间存在着巨大的差异。
很多时候情侣之间的分手都是因为两性之间思维的差异造成的。
因为这样反倒会激起男人的阴暗面，为自己增添烦恼。所以说，只有当男女之间了解彼此的差异，尊重这种差异，才会让相处变的更加从容和融洽。
讲到现在，相信大多数女性对男人“洞穴期”以及应对的方法都有所了解。
那么，关于男人的“洞穴期”，我还想补充讲解三个要点，这三个要点是我根据不同学员的真实案例总结而来，希望对大家有所帮助和启发：
男人与女人对于爱情的温度是不一样的，如同有位情感大师曾经说，男人的爱情像是燃气灶，女人像炭火，前者只要一个开关就能放下感情，但是女人却时时保有爱情的余温。
女人们应该意识到，当你津津有味的独自反思的时候，你的态度和举动会给自己的伴侣带来多么大的伤心，你的漠然和逃避，你的不理不睬带给伴侣多么痛苦的感受。
而当你想要通过倾诉来舒缓压抑的情绪的时候，你也可以明确的告诉你的男人，我只是想跟你说说这些烦心事，并没有任何责怪你抱怨你的意思，你听听就好。
当你选择用传递内心真实的需求来代替“沉默是金”的方式时，相信你们能够沟通的更加顺畅。如果你并不能及时的做出自我调整，并不能理解他的做法，甚至在两个人多次沟通后依旧不欢而散、矛盾升级，不妨寻求专业人员的帮助。
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如同不同的女生有着不同的生理期，日期的不同、时间长短的不同、疼痛程度的不同等等。那么男人们的“洞穴”和“洞穴期”也不尽相同。
并非所有的男人都得找个屋子才能安心“修炼”，也有些人会选择其他的方式获得独处的时空和独有的安宁，有的在球场上玩个酣畅淋漓，有的埋头看几本盗墓笔记，有的鼓捣鼓捣自己的收藏……不一而足。
另外，由于性格差异，以及所处环境的不同，每个男人从进入洞穴到离开洞穴需要的时间也是不一样的。
你要做的就是，准确地判别男人什么时候进入了“洞穴期”，培养出你们两个人的默契，支持和鼓励他找到属于自己的时间和空间，然后精心准备，在洞穴外等待他的归来。
客观来讲，男人的洞穴对于家庭和婚姻关系有着积极的意义，男人在这个避难所休养生息之后，可以找到全新的自我，经历了洞穴修炼之后，他将以一种重获新生的完美姿态回到你的身边。
与此同时，理解男人有“洞穴期”，并不代表着为男人所有逃避的行为而开脱。
亲密关系中，有的时候的的确确是男人的“洞穴期”，有的则不是，比如说长期沉迷于手机游戏、把大量的时间浪费在各种无聊的小视频上、忙于各种应酬和酒局很晚才回家、不愿意花费时间和精力陪伴孩子、将兄弟友情凌驾于亲密关系和家庭之上、长时间的逃避工作和消极懈怠……
面对这些问题，则不要假想为男人“洞穴期”，而要正确分辨，根据不同的实际情况，作出准确的判断，以及积极地去应对和调整。
不忘初心，方得始终。所有人都有追求爱情的权利，你和别人差的只是一个助力而已。很多人每天都在希望那个狠心离开的男人能够回过头来看看自己，但是往往什么也不去做，试想，如果你是男人，回过头看到的依旧是一成不变、邋里邋遢，和他并没有共同话题的人，你会对她感兴趣吗？
你可以等待喜欢的人回头，但是在这个过程中，首先要让自己变得更加优秀，把你们之间存在的问题统统解决，否则，即便你等到他回头，等到他重新牵回你的手，在之后的沟通中，依旧会再次出现问题，他依旧会选择离你而去，那时候的你，得到的只会是更加痛苦而已。感情这事儿，不交学费是学不会的，这学费有可能是金钱，也有可能是青春。钱没了可以在赚，喜欢的人没了只能留下后悔了。
爱情是一门学科，只有掌握异性的心理，知己知彼，你才能收获爱情，才能够在爱情海洋里不至于迷失方向。如果你现在正处在迷茫期，不明白为什么那个和你和你甜如蜜的男人为什么离开，为什么突然和你断绝一切联系，为什么感情中受伤的从来只有你，而他，只会潇洒的走开。
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