不想和女友分手，用心锚增加她你的爱重温爱情的荷尔蒙

摘要： 有些人在分手之后也意识到自己在与对方交往的过程中，自己存在一些不足，导致对方和自己分手，所以决定去挽留对方，于是疯狂地去改变自己，不...

有些人在分手之后也意识到自己在与对方交往的过程中，自己存在一些不足，导致对方和自己分手，所以决定去挽留对方，于是疯狂地去改变自己，不断地承诺只要对方回到自己身边，自己什么都愿意去改，什么都愿意去做。所以有些人变得像对方养的宠物乖乖地听话，无条件的无从；有些人只因对方说厌倦他打电话，为了挽回对方从此一个电话都不打给对方，可是当对方遇到一个比自己更优秀的人的时候，自己又一次的遭到了抛弃；于是他们很不解，为什们自己都愿意完全去改变，而且无条件地付出那么多，为什么还是不能挽回对方。怎样挽回一段感情呢？

挽回是什么，挽回是要在挽回的过程中做对的事，而不是让你去屈服对方，成为她的父亲为她做任何事情，包办她的一切。两个人分手，不可能是只是一个人的错，要想两个人长久的走下去，必须是两个人共同努力，两个人共同去发现问题，解决问题才是最佳的解决方法。因此当只有一方去努力的时候，对方会把这一切当成理所当然，矛盾只会越累积越多，而得不到根本的解决。所以当你要去挽回对方时你要清楚的知道怎么样做才是对的，才是对挽回有帮助的。

首先，要想挽回对方首先要改变自己。要去审视在这一段感情里，自己犯了什么样的错，是什们事情导致了两个人达到情感的不归点，致使两个人分手。在找出原因之后，要避免为对方做出承诺做出改变，而是在无任何征兆地自觉地去改变自己，这样才能帮助对方合理化你让她到达情感不归点的事情，不给她施压缓解她对你的否定心理。

怎么用心锚增加对你的爱呢？

很多人都明白爱情是从吸引开始的，但是他们却常常忽略了感情的维持同样需要吸引作用。因为在爱情开始后，你第一次吸引对方的特征，会随着时间逐渐减弱，对方会把你的这方面特征看作是理所当然的存在。所以，如果你在爱情开始以后没有任何的提升，那么对方就可能对你和这段感情越来越疲倦，从而就可能轻易离开你。

大部分的情侣在感情已经处在分手的边缘时，某一方想要挽回爱情时，但就是苦于不知道怎么去跟对方交谈。而在这样的时候，就要巧用心锚去触动另一方。让她回想到一起的时候你对她的好，这样就会更加有利于你去挽回爱情。

何为心锚？心锚，属于条件反射里面的是一种形式。简单一点来说就是指在人的内心深处有某一种情感与某一表情或者是行为之间的链接，从而让内心产生的一种条件反射。比方说：小时候你有过蛇咬过的经历，那以后再碰到蛇的时候心里就会产生一种条件反射，看到蛇都会立马跑。这种情况下就是内心设下的一个心锚。

为何要建立心锚？其实两个人的感情破裂以后，要想去挽回另一方爱情一路走来其实并不容易。而行之有效的方法就是在对方的内心深处建立起一个属于你们之间的心锚。如果心锚建立起来的话，那对于挽回对方的感情的时候就可以达到事半功倍的效果了。当然好的心锚能让对方总是想起你的好，而负面的心锚也会令对方想起以往的伤感事情，所以在建立心锚的时候就应该以好的心锚为目的，这样才能让你在挽回爱情当中更加顺利。也许在这个时候有人会有疑问，既然已经分手了那应该怎样去做，才能有效建立起心锚，让对方想起自己的好呢。

应该如何建立心锚？有效地建立心锚，你就必须要确实使对方的身心处在特别状态。当此种状态越强烈，建立心锚就越容易，而失效的可能就越小。”所以要想在对方内心建方心锚，首先你必须要让对方身心处在某一个特定的状态下，而且要让这状态很强烈，只有在强烈的状态下，才会更加容易的建立起心锚。反之对方若处于一个冷静平淡的状态下，这样就很难建立起心锚。

其次，要有诱因，而这个诱因必须要独特，只有对方处在一个强烈的状态下，加上一个独特的诱因，那样才能建立起心锚。比如说“你知道对方对美术方面的画册有很大的兴趣的时候，而你本身画画很差，但为了她你苦练了画画，把她本人画得跟照片一样，作为礼物送给她，那她就会觉得很惊喜，觉得你很用心去为她做了一件她喜欢的事情，那以后不管在什么时候，她只要看到这本你亲手为她画的画册时，心里就会想起你。”这样的一个行为就会建立起心锚，而这个心锚也会让她对你有一种新的而且是好的触动。

男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；

女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。

已经有分手苗头的感情，肯定是不知从何时开始就埋下了感情破裂的种子，自己的置之不顾导致它一直生根发芽，所以她想过要分手离开。这时候千万不能给到对方过多的压力，强迫对方留在自己的身边，这么做反而会让她更加讨厌你。虽然此时她对你的感觉正在下跌，你可以寻求办法让改变其下跌的状态，肯定会有一扇重燃爱情的希望之门在等着你开启，恢复感情的美好姿态。

当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，她什么时候与你在一起最开心，她在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让她生你的气，你又做了什么让她感动的一塌糊涂，她的内心性格是什么样子，平时最经常说的话跟你走心的内容又是什么....

如果在感情中你不能满足对方的内心需求，那么对方就会想要在外界获得更多，所以她能够抵御外界诱惑的能力就会变弱，感情就有可能出现出轨的行为。所以，要想让感情更加坚不可摧，你就得满足她的内心需求，让她对你们的感情产生一种归属感。

不要以为挽回感情时对方口头上答应就已经万事大吉，成功挽回爱情，如果你在复合后没有继续努力，那么这段感情就很有可能再一次破裂。所以，在复合后，你还应该像挽回时那样，不断地自我改变，调整你们的关系，只有这样，爱情才有可能开花结果。

虽然在挽回之后对方已经回到你身边，但是让爱情修成正果才是真正的成功。如果不去稳固彼此的关系，那么目前在一起也只是暂时而已。所以，挽回后跟对方相处时还必须注意到相处的技巧，意识到维护长期关系的重要性，这样才能把这段感情很好的经营下去。