摘要：
为了让他回到你身边，你每天不断地给对方打电话、发信息，甚至经常到对方可能出现的地方守候，希望得到一个解释的机会。你诚恳道歉，用心挽留... 为了让他回到你身边，你每天不断地给对方打电话、发信息，甚至经常到对方可能出现的地方守候，希望得到一个解释的机会。
你诚恳道歉，用心挽留，尝试过无数种方法，但依旧无法改变对方对你的态度。
你会觉得你们之间的感情彻底没救了，于是你埋怨他是个绝情的男人，甚至有些女孩还会因此“因爱生恨”。
那么，如果你和他分手了，想主动挽回或者你已经尝试过主动挽回，对方显示的态度并不友好，我们该如何
1挽回不是求复合
姑娘，请记住：卑微挽回不了爱情。
我们经常会听到女孩子这样子的哭诉：“他说喜欢素颜清纯的女孩子，于是我化妆的时候小心翼翼，生怕浓了淡了他不喜欢；他说他喜欢文静的女孩子，于是我讲话轻声细语，甚至连笑的时候都不敢大声...我为他改变了那么多，我以为我变成了他喜欢的样子就能永远留住这段情感，最终还是没能留住他...”
事情为什么会这样呢？
一是：你在为对方改变的时候，是对对方有期待的，你想以自己的让步或牺牲来换取对方对你的态度和好感，而期待多了，不是你经常感到失望就是对方经常感到压力，这非常不利于情感的正向流动。
二是：男人喜欢征服感，太过顺从的女孩子无法满足男人原始的征服欲，会让男人觉得索然无味，久而久之不仅他会对你失去兴趣，甚至会让他对你产生轻视！
现在想想，你是否在感情中一再遭受冷落，他一而再的忽视你的需求和感受，其实你早就嗅到了你们的情感危机，却一直自欺欺人。
2
挽回也要高姿态
既然老师说了，低姿态不可取，那我们就采取高姿态！不纠缠、不主动，只通过自我提升和间接复联技术吸引对方二次靠近？
我们上面说过，挽回中最忌讳死缠烂打的哀求对方；那另外一类姑娘就说了，是的，我们要高姿态的挽回。
于是这类姑娘在挽回中会出现以下情况：在恰当的时候，老师引导她因之前的行为对对方造成的困扰而道歉，她说不要，道歉会显得自己很卑微；
在对方情绪低落或者需要安慰的时候，老师引导她去关心一下对方的情绪，她也觉得为难，她说这样会显得自己低姿态；让她适当表达对对方的思念，她会说这样太暴露需求...
而在挽回中，过低姿态和过高姿态都是不可取的，我们真正需要的是摆正姿态。
这里我们先不具体展开。我们只要知道：我们既然是想挽回，就是在主动拿回爱与被爱的权利，挽回你们之间的情绪沟通和价值交换等等。
虽然挽回在情感上是相对被动的（因为需要因对方的态度、反应而行动）但挽回在行为上和节奏把控上是主动的，如果你总是拒绝情感和情绪的正常表达，给对方一种你对他“毫无指望、毫无需求”的感觉，那么，对方又有什么理由跟你靠近与亲近？
凡事过尤而不及。以下总结一下挽回中不可取的行为与心态：
01
对他无原则的好
你会发现一些有魅力的男性，似乎不太容易被对他太殷勤的女生吸引，相反他们会主动追求一些能吸引自己的异性。
如果你对他太好，会阻碍他感受征服欲被满足的快感，会让你在他眼中会流失吸引力。
倘若他遇到能让他感觉到那种强大的、本能吸引力（性吸引力）的女生，可能会立即放弃或者离开你，这点似乎很难让人接受，但你必须得知道。
02
非常懂事才会被人喜欢
一谈恋爱就失去自我，明明自己受了委屈，还一直为对方去找理由。
也不敢正面表达自己的情感需求，这点在挽回中表现更甚，一条微信的不敢发，生怕一不小心打扰到对方，惹对方厌烦。
要知道，可能你的他就喜欢你的“小脾气”，因为这是你的独特和个性。
03
分手后，马上就要挽回
分开后，不给对方冷静和思考的时间，不给自己改变与成长的时间，立马求和好。
过度依赖对方，不断暴露自己的情感需求、向对方索取关注与关爱。甚至以自残的方式威胁对方。
04
喜欢“毒鸡汤”文章
很多女生喜欢看“毒鸡汤”：男人这样做才是真的喜欢你；女生就要嫁给一个把自己当女王的男人...
分手后，鸡汤更甚，让你沉浸在“自我牺牲”和“悲情女主”的快感和情绪里，自我怜悯空悲切。
这样不仅于事无补，也让你看不到自己在亲密关系中的相处模式，没有成长，没有改变，又怎么能有效挽回。
05
感觉自己是个傲娇的小公主
在一起的时候就有一身“公主病”或者“大小姐脾气”妥妥的，还一副理所应当的态度。
在挽回中也不思悔改，不懂爱的付出与回流。
决定挽回并不是看到了对方的好，想去珍惜与爱护；挽回对方，只是为了让对方继续去爱她。
说白了，这类女孩她并不是要挽回这段情感的，她是为了挽回自己的“公主梦”的。
06
只是想要一个男人依靠
很多女生潜意识里是想找一个男生依靠。
也有很多情侣间的问题，就是其中一方精神上或者经济上的不独立而衍生出来的。
所以挽回中，首先要做到的就是自己为自己负责，不管是情绪上的还是其他。
要知道，你们已经分手，对方更没有理由承担你的情绪或者其他诉求。
07
盲目寻求帮助
女生是更加渴望被爱的，所以，女生相对来说，更害怕别人知道自己分手的事情。所以更容易害怕寻求帮助。
又或者无力承担分手后的种种情绪，盲目寻找帮助。
得不到有效开解的时候就会盲目行动，想着拼一把看看，不行也可以让自己死心。结果依旧心有不甘，但事情被你越搞越糟。
纠正错误 整装待发
通过以上几点，我们知道，在挽回中，我们既要保留自己的底线与原则、个性与坚持，又要改正自己的脾性与不足。这个时候，不做“错”事，比做正确的事情要重要。
那我们需要纠正的错误都有哪些呢？
例如：
1、没有意识到爱情是需要去经营的：情感的长久维持一定是互惠的，没有谁甘做谁的奴隶，所以感情是需要双方共同去经营与呵护的；
2、听男人说不喜欢女人爱打扮就信以为真了：俗话说，爱美之心人皆有之。男人本来就是视觉性的生物，所以要定期给对方一定的视觉刺激。
3、有“公主病”或“女王病”，交往时爱发脾气、爱发号施令、喜欢小题大做、无中生有、要求别人尽善尽美；
4、不给对方面子，不懂得表达情感，不懂得支持、鼓励、夸奖对方；
5、依赖性太强，没有给对方空间：三分钟不回短信，就觉得对方不爱自己了；工作太忙没照顾到自己，就觉得对方外面有人了。希望对方时时刻刻在自己身边，注意力时时刻刻在自己身上，不然就觉得自己受到伤害。长此以往，会让男人有窒息感；
6、生活中有些对方介意的坏习惯：比如酗酒、吸烟、赌博等等；
7、金钱观、消费观、婚姻观等不太一样
以上总总，都有可能是破坏你们情感、阻碍你们复合的“问题点”，有则改之，无则加勉。
在自我有改变之后的自我提升（内在和外在同等重要），并且将崭新的形象间接展示给对方看，转变我们留在对方心中的固有形象，消除对方对我们的既有印象，吸引对方对我们的进行二次认知。
这个时候我们在对方眼中、心中都是不同以往的形象。“你”于他来说，既熟悉又陌生，让他既惊叹又赞叹！这个时候你还害怕他会拒绝与你建立联系么?
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