摘要：
“分手快乐，祝你快乐，你找不到比我更好的。”这绝对是大部分刚分手后的恋人心底最真实的小剧场，尽管最后还是逃不过“真香定律”。你觉得你... “分手快乐，祝你快乐，你找不到比我更好的。”
这绝对是大部分刚分手后的恋人心底最真实的小剧场，尽管最后还是逃不过“真香定律”。
你觉得你们的感情结束的太草率，自己也没有全力以赴。
甚至你突然发现：她对你真挺不错。
总之感情就是这样，分开时恨不得错误全是对方的，过了段日子又开始疯狂地想起她种种的好。
不论你是选择浪子回头，还是选择打死不吃回头草，“挽回”从来都不是件那难以启齿的事。
但挽回光靠决心和诚意还不够。
想要成功挽回她，除了一定的心理素质外，方式方法就显得很重要了。
把一颗冷掉的心捂热容易，但把一颗碎掉的心补好却很难。
所以，想要补好你们这份已经碎掉的感情，就要按照正确的方法来展开行动，这样你才有可能再次重新吸引到她。
今天我们没有鸡汤，没有分析，没有那些正确的废话。
只想让大家知道自己正处于分手后的第几个阶段，教大家如果利用共同回忆，来挽回你的对象。
希望大家能够把后悔莫及，变成长相厮守。
1.分手后的三个阶段
分手之后，人的情绪通常会经历三个阶段。
第一是排斥期。
这时候因为你们在感情中有一些矛盾。在一起时间长了，容易把对方的缺点放大。
所以分手的时候，总是记起的是对方坏的那个部分。
这个阶段对方的情绪多半是对关系的无奈、愤怒、难过、甚至是绝望。
这时候，我们可能做什么都是不对的，只能和建立一个舒适的关系——那就是暂时认同并遵从对方的心意。
比如，对方说没事不要联系，就暂时不联系对方。
而排斥期后就会进入一个反思期。
在反思期中，因为时间的关系，正常情况下，人往往会从分手那种比较激烈的情绪中慢慢地走出来，开始正常认知之前的那段感情。
人本身会给自己的记忆修正解释，再产生合理化的心理机制，以确保每个人给自己一个相对积极的情绪，继续生活下去。
所以，在这个过程中，那些曾经美好的回忆可能不经意地浮现在脑海里。
接下来，从反思期，进入到下一个阶段怀恋期。
进入怀恋期，对方更多想到在一起时好的感觉。
如果在怀恋期做挽回的切入，会大大提高我们挽回的成功率。
2.“洗白”你在她心中形象
分手的原因很多，除了一方故意作死，剩下的就是生活细节上的毛病让彼此受不了。
比方说有一个学员，他女友和他分手的原因是受不了他的呆板无趣，觉得他没有社交生活，生活状态一点都不积极。
而绝大部分女方受不了而失望离开的分手，不外乎都是看不惯男生的生活方式。
提了很多次也不见改正，渐渐的她们就觉得在男生身上看不到希望。
所以想要让女生和你重归于好，你就要让她看到你在生活方式上的积极改变。
你可以放下手机，少和基友开黑；尝试去健身，开始出门去跑步；并把日常里这些变化，拍照上传朋友圈。
不单为了秀自己，而是为了给她看到你的变化。
如果你们是和平分手，没有尴尬期，你也可以尝试直接私信发给她。
并且告诉她：“以前你总劝我多出去别总宅着，没想到是很充实啊，看来我以后找到新活动了。”
这里要切记一点：穿着、身材的变化是最明显的，也是最能让她感到反差的。
如果说你之前是一个不注意穿着的人，随便抓起衣服就出门，更不讲究搭配。她也一直嫌弃你穿得很随便。
那么这时候你就可以让她看到你不再只会穿格子衬衫，而是知道搭配一些卫衣、工装裤、靴子等不那么单调的单品。
如果你之前是一个胖子，她一直觉得你不懂得管理身材，那就让她看到开始勤奋地去健身房打卡减肥。
总之外表的改变，是最容易让对方眼前一亮，也是你最容易着手改变立竿见影的方法。
你还可以跟她针对你发的朋友圈，聊聊你自己最近遇到的事、社交生活、感想等。
这样做的好处就是：她直观地看到了你意识到了你们分手的问题，并为了这个问题在积极改变。
这是洗白你在她心中形象的最重要一步，因为你拿出了一个针对分手原因的积极态度。
3.你的爱情银行存了多少钱？
爱情这个东西，有时像是一张银行卡。
两个人相处好的时候，那些美好的回忆，那些让彼此感动的时刻，就像给爱情的银行卡储蓄。
如果两个人相处不好的时候，那些争吵，那些相互的不理解，就像是给银行卡透支。
当走到分手的那一刻，也就是这张叫爱情的银行卡已经被刷爆了。
就像很多来找我的学员身朋友总有这样的困惑：在一起的时候很甜蜜，可争吵起来就恨不得一刀两断，否定对方的所有好。
其实最重要原因就是你们积攒的美好还不够多，即爱情银行储蓄不富余，以至于经不起你们争吵时消耗的支出。
很多人认为结婚前是否应该买房买车的经济问题很重要。
同样，爱情银行存款也是恋人走向婚姻的重要基础。如何经营两个人的爱情账户，才能让爱情存款够花一辈子呢？
虽然我们无法预知“取款”的时刻，不懂矛盾何时产生，但知道哪些行为能够“存款”，能够为双方制造共同的回忆与爱。
所有存储行为中，一起旅行、约会、享受美食、去游乐园......
这几项是最高能的，因为在这个过程中，双方都感受到快乐与爱，两个人都在往爱情账户里存钱，收获是双倍的。
我之前收到过一个很甜蜜的学员故事，小白和男朋友在一起三年。这期间，男友每个月都会给她一次小惊喜.
有时是精心挑选的礼物，有时是旅行的机票，有时是一场温馨的派对。
跟他在一起，小白从不会厌倦，到每一天都充满了期待。
其实，男友的惊喜就像是每个月的“定期存钱”。
恋爱中的小惊喜总能重拾热恋期的甜蜜，绝对是“爱情存款”的优质来源。
所以，想要挽回爱情，我们同样可以利用共同回忆，找回之前储蓄的爱意。
只有我们先向爱情的银行存入了爱意，我们才能让自己从“爱情银行”的黑名单里被拉出来，才有可能成功挽回对方。
4.利用共同回忆挽回对方
那怎么利用共同回忆挽回对方？
共同回忆，主要有地点型回忆，情景型回忆，物品型回忆。
我们有很多的时候可以利用到这些回忆，运用到我们的挽回过程中。
01.地点型回忆
比如，和对方聊天时，我们可以提到，一些情景性的回应。
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“昨天无意间，同事带我去你常去的餐厅吃饭。我想着之前都是我们两个人一起去的，现在我一个人点菜，也不知道吃什么去。如果你在就好了，记得你以前都会点好菜等我来吃。”
如果这样表达，可以看出你有很强的索取感，也有一些指责感。
你的潜台词，就是“因为你和我分手了，所以我才变成一个人去吃饭了。”
但是，这个回忆并不会给对方造成很大的压力的。
但是如果我们这样开启共同回忆，可能无法有一个好的结果了。
但是我们如果这样说：
“昨天无意间同事带我去你常去的餐厅吃饭，还一定要我点菜。当时看你点菜的时候蛮轻松的，现在轮到自己自己点的时候，好矛盾啊，索性就点了你以前点过的菜。不过昨天吃的滋味和之前的味道不太一样。”
这时候，对方问哪里不一样，说明对方愿意和我们聊天，那么我们可以尝试性的聊下去。
因为话题开启的共同回忆只是聊美食，而不是直接的感情。
所以对方可能不会感受到特别大的压力，和我们聊下去的可能性也会大很多。
这样，我们可以一步步地通过共同的记忆，激发出对方怀恋的感觉。
然后，我们还有机会约对方出来，一起去吃以前经常去的餐厅。
挽回对方，只是时间问题了。
02.情景型回忆
再比如，我们可以去之前你们会经常去的咖啡厅，羽毛球场等地方，可以在这些带有共同回忆的地点，拍一下照片，发一些朋友圈，也可能会达到激发对方回忆起你们在一起的共同美好。
当然还有就是你们给双方赠送的礼物，对送给你的衣服。
这些物品型的共同回忆，可以在你们之间的聊天中，或者你发的朋友圈中，呈现一个很好的展示，从而勾起对方的回忆。
比如，我们可以找对方说自己一直在找一件衣服，一直没有找到，就想问问对方是不是在你哪里。
对方会说是哪一件呀？
你就可以发你以前和对方穿这件衣服的合照，顺便解释说：
“因为没有单独穿这件衣服照过相，所以才发合照，希望对方不要介意。”
这样不仅可以让你们产生联系，也可以看看对方看到你们曾经的合照会有怎么样的反应。
03.物品型回忆
另外，在一起时，曾经共同养过宠物，比如小猫小狗。
在挽回中，这也会有很大的帮助。
我的一个学员和对方在一起时，一起养了一只狗狗。
分手之后，女孩还一直养着，我就指导她去对方家附近的花园带狗玩，顺便提前发一个朋友圈。
如果可以知道对方出门的时间，可以找朋友把狗放到对方家附近，因为狗狗是认识对方的，对方可能会主动联系你。
如果不可以知道对方的出门时间，那就再发一个狗狗不见了的朋友圈。
因为就在对方家附近，自己很着急，所以联系对方，请对方帮忙。
也许，在一起寻找狗狗的过程中，你们可以推进关系。
在使用共同回忆的过程中，如果出现不是很好的效果，不要太着急，我们可以先回避掉这个话题。
等一段时间后，再找新的合适的时间，找其他的内容再去和对方接触。
要避免太频繁地使用共同回忆，不要让彼此美好的回忆，变成向对方索取情绪价值。
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