摘要：
也许，分手只是你一时冲动才做出来的决定，更或者还有某些身不由己的原因。现在，你仍然深爱着对方，想要有机会和对方能够重新开始，其实复合... 也许，分手只是你一时冲动才做出来的决定，更或者还有某些身不由己的原因。
现在，你仍然深爱着对方，想要有机会和对方能够重新开始，其实复合很容易，但总要有一方做出改变。
挽回爱情这件事，不止是需要决心，更需要找对方法。那么现在就来谈谈究竟分手后如何挽回女友更有效？
学员自述
我叫陈泽，30岁，从事IT行业，收入还算稳定，我是相亲认识的雨儿。
第一次见面，我们对彼此的印象还不错，她的性格和外貌我都很喜欢，因为两人都在一个城市生活，所以聊的话题还比较多。
她的开朗大方深深吸引了我，那个时候我真是前所未有的主动，周末就约她出来，经常关心她给她送礼物，对她的父母也很上心，天时地利人和，一个月后我们就在一起了。
起初在一起的时候，雨儿性格非常好，我以为我们一定能相处的很融洽，可是没想到，凡事都有两面性，雨儿虽然开朗活泼，但同时也有很多小女生的脾气。
我们之间只要出现矛盾，她就一定要争个输赢，她年龄小，我其实也觉得让着她也没什么，所以都依着她，顺着她来。
可是一次两次的还好，后面每一次都是这样，我也实在没办法什么都听她的，所以我们经常会因为一些事情起争执，并且开始频繁吵架。
我以为是前段时间我陪她的时间太少，所以她才会闹脾气，那么我哄哄她应该也就没事了。
后面刚好工作清闲了一点，我就开始频繁的联系关心她，没想到她的态度却变的很冷淡，经常拿忙为借口敷衍我，消息也不回复。
我很不解，不知道她到底在想什么。我以为是她不够喜欢我，我开始不停的追问她，但越是这样她的抵触心理就越强烈，有时候我们一天都说不上一句话，我也不知道她在干什么。
我以为我这么在乎她，她应该能理解，可是没想到她一点都不体谅我的感受，还和我大吵一架，说我自私，没考虑过她。
第二天，我正准备和往常一样买礼物向她道歉，没想到她突然给我发来消息说了分手。
我当天就开车去了她家找她，她父母都在，我就想好好和她谈谈，结果她躲在屋里不出来，她父母也帮我劝她，说了两句重话，结果她更加生气，直接告诉我不可能了。
我道歉，求她原谅，甚至想要下跪求她再给我一次机会，可是她还是很坚决的要和我分手，到最后我只有先回去，然后给她发了很长的道歉消息，可是她却直接拉黑我，连朋友也没得做。
我努力挽回她，可是情况更加严重，无论我说什么，她都不愿意再理我，走投无路之下，我找到了心跳团队，在和导师深入沟通过后，我决定拜托他们帮我挽回雨儿。
导师分析与方案制定
其实纵观整个案例，首先谈谈陈泽这个人，陈泽是缺乏对女性心理的了解的，更不理解自己的女友。
陈泽一直觉得雨儿是那种特别爱耍小脾气的女生，总觉得她就是像是随时都有可能爆发的小火山，动不动就生气，其实这种女生性格活泼开朗，那么同时也是比较争强好胜的性格，所以需要别人的包容和忍让。
所以在和她解决矛盾时，就需要先依着她的性子来，把她哄开心后，再和她讲道理，她才会意识到自己的问题所在，下次自然不会再无理取闹。
但是陈泽缺乏的就是对女生情绪的把控，前期在女友发脾气的时候陈泽一味的道歉服软，事后又没有好好沟通，让女生觉得你对她的好是理所应当的，脾气自然不会收敛；
而后期陈泽在无法忍受女友坏脾气后，又试图以讲道理争吵的方式让女友明白自己的苦衷，可惜在女生看来，这就是“你已经变了，不爱我了”的表现，对你失望在所难免。
陈泽只会站在自己的角度思考问题，就会让女友觉得你不懂她，自然也就觉得和你生活在一起没意思。
而这个时候你再去关心她，甚至试图控制她的生活，她就会感觉到不自由，被束缚，那么自然会产生分手的念头。
同时，陈泽在和女友在一起后，每天的生活就是两点一线，甚至在工作清闲以后，生活中就只有女友了，当一个男人把女人当做生活的全部时，女人感受到的不是幸福，而是压力，同时，也代表你对她已经失去了吸引力。
挽回过程详解
一、以退为进，化解矛盾
很多兄弟在分手后因为放不下这段感情，急切的想要留住对方，所以可能会不断的对她进行通讯轰炸，从打电话到发短信，没完没了的道歉做保证，不停的表达复合的想法。
在你看来这就是爱她的表现，可是在女生看来就是一个毫无价值的男人不断骚扰自己，而且还会认为你是一个对待感情极其幼稚偏激的人。
此时你越是强行要求复合，越会激起对方的心理防御机制，在她情绪不稳定的情况下，你说什么都是错的。
特别像是雨儿这种容易冲动的女生，你如果再去施加压力，对方一气之下断了所有联系也说不定。
所以当务之急，就是先释放女生的压力，主动退后一步，首先保证电话通讯的稳定，然后微信复联。
为防止情况进一步恶化，导师迅速为陈泽制定了挽回方案，因为两人还可以电话沟通，（导师通过电话录音也可以更好的判断目标的情绪状态），所以导师当晚就和陈泽进行了电话模拟，根据雨儿的休息时间，在晚上9点拨通了对方的电话：
“雨儿，是我，你先别挂，我不是来求你复合的，我只是想和你认真的谈谈，这两天我也想清楚了，我们之间的感情确实存在一些问题，坚持下去是
不可能了，你说的是对的，分开也许是最好的选择。
我之前做了一些打扰你的事，当时是我太冲动了，这里我给你说一声抱歉，也想叔叔阿姨道歉，这件事是我考虑的不够全面。
我知道这点时间你也难受，我听说你前段时间还伤心的哭了，我最不想看到的就是你哭，如果分开能让你轻松一点，那么我可以结束它，你看这样行吗？
当然，我还是希望你能把联系方式恢复，万一有什么急事我也能帮上忙，放心，我说到做到，绝不会再来打扰你。”
这通电话过后，雨儿恢复了和陈泽的联系。从目标的反馈来看，从刚开始的断绝所有联系，到现在愿意恢复联系，我们的操作确实起到了效果。
二、降低需求感，提高自身男性魅力
成功联系上对方以后，张泽更是迫不及待的想要联系目标，并且天天催促导师怎么和对方聊天，但是导师直接否定了陈泽的提议。
原因有二，一是此时目标对学员的抵触情绪还是非常深，而且你才说了不去打扰对方，转眼就去找别人聊天，女生心思非常敏感，一看就知道你打着做朋友的名义实则想复合。
二是学员目前这个阶段，其实和以前并没有什么不同，此时联系对方，只会让对方有一种旧戏重演的感觉，挽回的成功率就更低。
而且此时你想要和对方聊天，你又能和对方聊什么呢？
聊感情？对方反感；
聊生活？你还是和以前一样无趣。
那你说你还能和对方聊些什么？
所以在和对方互动之前，你最需要做的，就是提高自己的价值，无论是硬价值还是软价值。
每个人都需要高价值的伴侣，精神独立非常重要，如果分手后除了想怎么去联系对方，想着怎么去改变对方分手的决定，关于自身建设什么都不想不做，那么即使联系上了，不理你，不回复消息也是正常。
所以首先，团队专业的形象设计师针对目标的喜好为陈泽设计了一整套形象改造方案，之后再安排陈泽外出拍摄展示面照片。
比如去尝试一些新的活动，和朋友一起运动聚会这些都可以，重点就是将你现在的生活状态用正能量的形式发送在朋友圈里。
三、试探性复联互动，恢复舒适感
前期的针对性建设，会让目标对学员产生心理上的预期，她的潜意识里会觉得是她和你分手影响了你的改变，并且对你的态度会在潜移默化中受到影响。
这个时候，我们就需要寻找机会，进一步缓和关系，制造和目标的交集，进行直接互动。
由于，两人之前同居，朋友给雨儿寄的包裹寄到了陈泽这里，导师认为这是一个复联的好机会。
我们让陈泽主动去联系雨儿，但同时提醒他不要过于激动，不要暴露自己过强的需求感，以免给女生造成压力。
再将话题转到最近的生活上。
经过几次联系之后，两人的关系进一步缓和，两人之间已经可以正常聊天，雨儿对学员也没有过多的抵触。
在女生情绪缓和的情况下，我们就可以适当的对女生表露出一些关注，甚至是做出一些特殊的关心举动。
比如陈泽在和雨儿聊天的过程中了解到到雨儿最近工作压力大，还有些失眠，于是专门在网上买了一些助眠的眼贴等小东西寄给对方。
雨儿很是感动，后面在微信上特意感谢陈泽，说最近的睡眠状态很好，和陈泽的聊天态度都变得积极了很多。
四、制造情感共鸣直至复合
在这一阶段，我们需要做两件事，一是将二人之间的关系从朋友状态升高到暧昧状态，是通过事件安排创造挽回时机，达到挽回的目的。、
在挽回中如何邀约对方也是需要技巧的，挽回不同于追求，直接邀约对方，在挽回过程中，你需要收紧自己的需求感，隐蔽自己的目的性。
因此，我们需要用一个合理化的理由邀约对方，提高邀约成功率。
我们了解到两人在相恋之初就喜欢去爬山，雨儿对这个也很感兴趣，我们就可以利用这个打开突破口。
我们先是让陈泽在朋友圈发了一条邀约爬山的动态，一个小时后再向目标邀约。
这就是一种兴趣邀约法，针对女生的兴趣爱好发起邀约，并且事先在朋友圈发起邀请，也不会让目标怀疑的你的目的性。
在爬山的过程中，陈泽悉心地照顾雨儿，将提前准备好的一些笑话和段子讲给雨儿听。两人一路谈笑风生，气氛很好。
在爬山的过程中，陈泽尝试进行了肢体进挪。在爬山这种带有一定危险的活动中，你的触碰在一定程度上会被目标视为一种保护。
当天晚上，按照导师提前准备的计划，在晚上休息之前，导师让陈泽开启聊天。
因为经过白天的良好互动，此时目标的情绪波动是最强烈的，在这个时候趁热打铁，和目标解开心结，制造情感共鸣，再加上朋友的辅助劝解（提前安排好的），就能起到最大的复合效果。
根据目标的性格分析，目标此时并不是真正的生气，而是小女生脾气而已，此时她最需要的是你无条件的包容和宠溺，让她感觉她是被爱和被呵护的。
在女生对你产生好感后，再安排学员的朋友加以劝解，说两句“公道话”，目标很快就会反省自身的问题，开始认真思考和你复合的可能性。
通过学员朋友的消息传递，目标已经有了复合的意向，这个时候，就是我们提出复合的最佳时机。
第二天一早，陈泽就准备好浪漫的玫瑰花，正式向雨儿提出了复合请求，雨儿答应了。历时30天，陈泽成功挽回了女友。
哪怕是一个陌生人曾经给过的善意和温暖，我们都不会轻易忘记，更何况面对自己深深爱过的那个人呢？
千万不要放弃任何事情！只要你想，也愿意努力，选择的方向对了 ，就算是感情，都有可能回来！
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