龙胆虎威5百度影音暑假，当心孩子视力断崖式下降

摘要： 　　东方网通讯员赵一冰7月1日报道：一年一度的暑假生存开始了，孩子们种种百般的暑假筹划也随之开启：开着电脑，抱着平板，玩动手机，打着...

　　东方网通讯员赵一冰7月1日报道：一年一度的暑假生存开始了，孩子们种种百般的暑假筹划也随之开启：开着电脑，抱着平板，玩动手机，打着游戏……另有更勤奋的家长和同砚，筹划在暑假里，预先抓下一学期的作业。但是假期云云过法，受伤的总是眼睛！

　　上海宁静眼科医院专家提示您：警惕假期孩子视力“断崖式降落”，暑假模式开启，孩子的用眼筹划要赶早订定。

　　1、公道利用电子产物

　　暑假开始，平常学习告急的同砚们，拿起了久违的电子产物爱不释手。家长应公道摆设孩子利用电子产物的时间，天天利用电子产物不宜凌驾两小时。

　　2、制止长时间近间隔用眼

　　儿童长时间近间隔看书学习，轻易使眼睛过分疲惫，大概会诱发假性近视哦！发起每次看书学习40分钟左右，苏息约莫10分钟，可以窗口远眺，天天户外活动不少于两小时。

　　3、制止强光照射引起紫外线损伤

　　一样平常在早上10：00至下战书2：00之间，是阳光照射最强，也是紫外线强度最强的时间段，儿童只管制止在这个时间段出行，以免紫外线灼伤眼睛。假如必须出行，只管利用遮阳伞、宽边太阳帽、大概配戴宽边镜腿的眼镜。

　　4、警惕游泳“红了眼”

　　夏日是结膜炎高发期，儿童游泳时泳池内的细菌、病毒是诱使儿童患“红眼病”的隐患，以是，游泳时应戴密闭好的防水眼镜，警惕游泳“红了眼”。如有眼睛不适，可以先用消炎眼药水缓解一下症状，若病情加重，请尽快就医！

　　5、使用膳食帮助调治

　　多给孩子增补富含维生素A的食品，如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、蓝莓，坚果等，这些食品对视网膜的生长、视力的正常发育和防备眼睛血管老化可以起到促进的作用。

　　上海宁静眼科医院专家再次提示您：暑假护眼，从订定一个美满的护眼筹划开始，你预备好了吗？