摘要：
每个人在谈恋爱的时候都对自己以后的美好生活充满了向往，可是生活中不如意的事情总是很多。 爱情也是如此。和女朋友吵架，是恋爱... 每个人在谈恋爱的时候都对自己以后的美好生活充满了向往，可是生活中不如意的事情总是很多。
爱情也是如此。
和女朋友吵架，是恋爱过程中经常会发生的事情，现在的男女关系通常都比较脆弱，稍不经心维护就容易失去这段感情，挽回爱情的方法是什么，也成了越来越多人心中难解的疑虑。
案例简述
我是龚帆，是一名IT工程师，毕业后就在一家小公司上班。
鑫美和我是朋友介绍认识的，她比我小三岁，人长得不算漂亮，却很耐看，她和我在同一个城市工作，做化妆品销售。
可能是出于工作性质的原因，她性格比较外向，交际也很广,跟谁都聊得来。
所以一开始，我就被她的开朗和活泼吸引了，每次见到她，心里总有些莫名的兴奋，在长时间相处过程中,我们互相有了好感，没过多久我们就在一起了。
因为在同一城市工作,也是因为恋爱的甜蜜，我们便搬到了一起住。
同居的生活感觉很幸福，也充满激情，我很珍惜她，对她也很照顾，生怕她受委屈。
所以平时家里的琐事都是我来处理，她想要什么我都会毫不犹豫的买来送给她，平时的嘘寒问暖也从没断过。
可是相处时间久了，没有了当初的激情与浪漫,两人之间的话题逐渐地变少了,小摩擦越来越多。
刚开始吵架我都会去哄她，但是，我觉得到后面越来越难哄，有时甚至好几天不愿意搭理我，我觉得我对她这么好，她为什么就不能多理解理解我呢？
之前她生气也会提分手，但是每次只要我去跟她道歉，我们也能够和好。但是，她的态度开始变得忽冷忽热，我感觉很不对劲。
渐渐的我发现她的电话信息也多了起来，经常玩着手机，什么也不管了,我开始怀疑起她来,限制她的交往,甚至干涉她的一切。
一天晚上，她在洗澡,微信消息不停的弹出来，我觉得不对劲，于是拿起她的手机，就看到有人发了一条：亲爱的，在干什么的消息。
顿时,我火冒三丈,等她洗澡一出来,我就把手机丢给她,要她打开给我看看，给我个解释,她还理直气壮的,根本不反驳，直接说要和我分手，说我不在乎她的感受,不懂她。
我骂她背叛我,跟别的男人好。这样你一言我一语的,越吵越凶,后来还动了手。
以至于她简单的收实行李就走了,我当时也气愤所以没有留她。
我以为她会明白自己的错误，可是一周过去了,她却没有任何反应，我也憋屈，可心里还是放不下她，最后我也表示，只要她愿意放弃那个男人，我可以原谅她。
可是她却说以后不要再去打扰她的生活,也不想见到我。
我不明白为什么明明是她的错，反而要我来承受恶果。
没有她的日子,我整个人都颓废了,我在朋友圈上胡乱地发着信息，没想到有一个朋友给我留了言。
说他曾经也有过失去女友的经历，但是他后来在网上找到了心跳团队，是他们帮他挽回了自己的爱情。我想了想，不如试一试吧，自己确实没有办法了。
学员问题解析
挽回的前提，就是分析两人各自的性格特征,找出产生矛盾的根源,并要求学员对自己性格上的不足重新审视。
问题一：跪舔女生，框架太弱
龚帆在这段感情中一直对鑫美处于一种跪舔状态，对方想要什么都会想办法满足。
把更多的时间放在关注女友身上,不断暴露需求感，久而久之，女生会觉得你的谦让，对她好是应该的。所以鑫美会变得越来越哄，龚帆从而也陷入了一种被动局面。
问题二：情商低、缺少良性沟通
在两个人相处的过程中，沟通是最重要的问题，相处久了以后，两人之间的共同话题越来越少，和女友的情感互动也越来越少，两人自然无法产生情感上的共鸣。
在这样的一种沟通状态下，时间一长，双方的关系渐渐产生隔阂，矛盾不断增加，感情也就慢慢淡化了。
问题三：强烈占有欲
学员发现女友对自己冷淡后，并没去了解其中原因，反而以电话、微信的方式，对女友进行“监管”。
学员的这种过度关注，无形中给女生带来了很大的压力，没有给对方更多的空间,而女友爱好交际,无形中就会感觉被束缚了，而人被约束的越紧，就越有可能做出越轨的事情。
所以学员需要在这方面作出调整和改进,扩大自己的交际圈,适当的去参与一些活动,让自己有事可做,给对方一些空间，或者是参与到对方的生活中去，对女生进行正确的引导。
挽回技巧详解
导师在了解了学员的所有情况后，开会为其制定了一套专属挽回方案。
1
改变目标当前态度
重新建立稳定的联系
因为学员的情况比较紧急，目标因为学员前段时间的骚扰，微信已经有了拉黑的意向，为了防止情况进一步恶化，导师立即安排学员联系目标。
“我明白你的意思，我同意分手，这段时间一直缠着你说这件事，我很抱歉，之前我因为一时冲动说的一些话，希望你不要放在心上，既然分手了，那就好聚好散，但是我想你也明白，今天我能说出这些话，心里也并不是什么感觉都没有的，毕竟是一段感情，我也说不出老死不相往来这种话，还是做朋友吧，也真心希望你能幸福。”
这个时候主动承认分手是为接下来的挽回提供切入点，因为从目标的反馈来看，对方的抵触情绪非常严重，所以我们需要一段时间的断联来缓解紧张氛围。
我们会安排学员断联3~7天，根据龚帆的情况，断联期限是6天。断联期间，我们安排龚帆开始进行两性思维解析和聊天技巧课程的学习，同时开始准备朋友圈的素材。
因为，断联之后我们不能与目标主动联系，这个时候，我们就要借用朋友圈作侧面展示，和目标进行简单的互动。
首先，我们对龚帆的朋友圈进行了一番整理，所有影响学员塑造价值的内容全部被删除。
朋友圈从断联的第三天开始进行推送，当然不能纯粹自嗨，为了确保目标会对学员发的朋友圈感兴趣，中间我们会穿插一些目标感兴趣的内容，借此吸引目标的关注。
在做好全部的准备工作后，我们开始计划和目标进行复联，此时我们就可以用《聊天技巧》中的知识点无需求开场打开聊天窗口。
这里龚帆想起当时鑫美分手前让朋友代购的一些东西寄到自己这里了，我们就可以用这个作为开场话题和鑫美进行沟通。
初期的聊天最忌讳的就是不适感，因为，这个阶段的首要目标是缓和尴尬的关系，将两人沟通的氛围营造的更加轻松、愉快。
这个阶段一定不能操之过急，只要保持住联系感就可以，我们的目的是让对方感知到你的存在，把你的生活展示给她看，让她知道你的成长与改变，这样在每一次的聊天沟通中她才会以不同的眼光重新看待你。
2
建立新的相处模式
并让对方进行适度的情感投入
心跳导师
通过沟通、聊天来缓解关系是挽回中必须要经历的一个过程，因为聊天本身就是一件很有魔力的事，如果女生每次跟你聊天的时候很开心、很舒服，那么她就很难不对你产生好感。
目标对你产生兴趣就表示挽回进入了第二阶段，跟目标形成稳定联系状态后，接下来就是寻找机会来进行首次的线下接触。
因为之前已经铺垫过要给目标寄东西，但是因为一些事耽搁了，寻找我们就可以利用这一点打开线下见面窗口。
对于两人的初次线下见面，主动的一方多少会有一些紧张和抵触情绪，很有可能会下意识的拒绝和你见面。
所以在对方表现出防备后，我们一定要给对方一个“官方”的理由让对方无法拒绝。
3情绪推拉
伺机扩大窗口引导复合
这其实就是一个很好的反馈，说明女生已经有了情绪波动，甚至内心已经有了想要复合的想法。
我们先让龚帆按兵不动，两天后，鑫美开始主动找龚帆聊天，还翻看了龚帆的QQ相册。
这其实就是一个很好的情感突破窗口，我们指导龚帆开始在聊天中加入感情话题，还有一些暧昧的调侃，让鑫美逐渐适应两人的暧昧关系。
在聊天过程中，学员主动带领话题，从侧面展现自己的幽默和改变，鑫美的反馈越来越好。
这个时候导师开始慢慢植入一些亲密关系的预期，比如叫对方“宝宝”、“宝贝”，模拟情侣关系，调动女生的情绪。
而这个时候女生没有拒绝，其实就是默认了两人的关系。
这个过程持续了近一周，鑫美越来越依赖龚帆，两人也趁此机会约出来见过两次面，鑫美对龚帆的一些肢体接触都不反感，两人之间的情绪也逐渐拉升。
并且开始主动跟龚帆解释之前暧昧男生的事情，其实这就是一个非常明显的复合窗口。
这个时候两人虽然没有明确的确立关系，但其实已经算是走到一起了，就缺一个打破这层窗户纸的机会罢了。
因为2月23日刚好是龚帆的生日，我们就可以趁此机会制造一次浪漫的表白。
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