分手后还能复合吗？想挽回的你该怎么办呢？

摘要： 学习聊天技巧、了解女性分类与心理，提升自己的情商，让自己的爱情更加稳固长久。你觉得分手后还能复合吗？想挽回的你该怎么办呢？这个问题的...

学习聊天技巧、了解女性分类与心理，提升自己的情商，让自己的爱情更加稳固长久。

你觉得分手后还能复合吗？想挽回的你该怎么办呢？

这个问题的答案是肯定的，但不是你随随便便去求复合就一定可以和好。

对于挽回复合这件事情，对症下药是重中之重。每个阶段都应该有对应正确的策略和方法，这样才不会出错，不会没有效果，最终达到成功和好的状态。

想知道具体怎么做？那你接着往下看

首先，我们每个人的生活的都会经历伤痛，不论是“外伤”还是”内伤”都有，比如说生病感冒，比如说工作不顺，比如遭到突如其来的不幸打击，在比如恋人之间的分手。

这些都是生活中的伤痛，拿感情这件事情来说，这样的伤痛是内伤，内伤需要一点点去愈合，而且每个阶段可能需要做的事情都不同，这就和感情分手要复合是一个道理：要一步步来，要对症下药！

分手这件事都有这5个过程

过程一：最初的分手，这个时候是最好挽回复合的时机

比如说对方刚刚闹分手，听到对方说“我们分手吧”，我们的第一反应大多数都是：“你确定？你认真的吗？你别闹”

 也正是由于大多数人都是这样的感觉，所以刚刚分手的时候，往往很多人要么就是等着对方消消气，要么就是照旧不重视。殊不知对方真的是受够了，真的想分手。不闻不问导致了分手这件事成了事实，这个时候再去纠缠，很多时候对方就说“我想清楚了，我们不合适，还是分手吧”

但也不是说女生一旦说分手，我们就要低姿态的去纠缠，去祈求原谅，去做承诺，这也不对。

为什么说在这一阶段是最好挽回对方的呢？因为对方心中还没有接受这个分手的事实。

你做的只需要是安抚对方的情绪，为你的冲动道歉，认真为伤害对方感情这件事做出解释和反思即可。

这个阶段分手，大多数都是情绪化的分手。

如果对方和你提出分手之后开始表现的特别脆弱，情绪化，甚至三天两头的来找你，我们才开始认为这是可以挽回的。

如果对方和你提出来分手的时候十分冷静和理性，那么对方就是认真思考过之后的理性分手，那么这种情况只是去道歉反思，对于复合来说可能不好使

因为她是理智的，因为你们目前可能确实存在一些让她没有信心勇气和你在一起的事情，她是鼓足了勇气理智的说分手。

过程二：刚开始的道歉假设失败，你可能会情绪化变成愤怒

到了这个过程的时候，人的情绪容易变得悲愤和激动，甚至对自己也感到愤怒。

男生一方面会对前任感到十分的不满，觉得是前任伤害了自己的感情，耽误了自己的青春；另一方面，他们也会生自己的闷气，觉得是自己做的不好毁了过去的感情。

总而言之.....这段时间是很多分手后想挽回的兄弟们的情绪最容易波动，最多变的时候。这个时候非常不适合去进展挽回，因为你自控不行，心态不行，做的事情自然容易犯错，导致挽回更难进行。

这一阶段往往处在分手之后的一星期到两星期的时候，这个时候奉劝你一句：冷处理，千万别去给自己找骂。

这一时间段，不适合挽回，尤其不适合消息轰炸，这个时间段你稳住不要行动，让自己保留着对方的联系方式就好。

过程三:情绪恢复之后，开始进行联系互动

两个星期之后，也就是半个月之后，我们的情绪一般来说都恢复了平静，前任也一样。所以，这个时候是适合挽回的，具体时间当然也要看两个人之间过往感情的程度而定。

这个时候，我们挽回对方的方式，应该注重的是真诚和沟通，因为这个时候的对方也有不习惯的地方，长时间不联系，基于感情基础，多多少少都还会记得以前你们在一起开心的或者不开心的事情。甚至，对方这个时候内心也可能有想要复合的意愿，只不过对方不会轻易的透露表现出来，因为她担心疑惑你是否有所改变，是否你们在一起还是会出现同样的问题。

所以这个时候我们要做的是反思过往的感情，对曾经的错误做出检讨，对未来的感情作出规划。

在挽回当中这个阶段，挽回的成功率是最高的，不少人都是在这个黄金时期顺水推舟的破镜重圆。

过程四：一旦和对方聊天互动不顺，你可能会沮丧

经历了过程三之后，你发现你们虽然偶尔可以聊天，但是似乎感觉她没有想要复合的意思，对你也是不冷不热的。随之，对于复合这件事情你可能会觉得疲倦、无精打采，也可能因为突然爆发的无力感而痛哭；感到生活不再有目标；感到愧疚，仿佛一切都是你的错。

如果在上一阶段，没有和前任取得较好的妥协沟通，或者错过了和前任复合的时机，那么这个时候不少人就会再次陷入崩溃的情绪当中。

这个时候怎么办呢?

我们要做的是找到关键时间点进行切入——对方处在这个脆弱的情绪状态当中，难免会因为一些其他事情的催化而心态崩掉：

比如工作上的不如意，比如人际交往上的挫折，比如一个人的时候那种空虚寂寞的感觉......这个时候，是你最好的切入点。

在这个时候的切入，不要着急上来就说要复合，先做好陪伴对方的姿态，慢慢的在对方情绪脆弱的时候帮助对方整理心情，帮助对方走出悲伤

渐渐地在这个过程中，她对你的感情，对你的看法，对感情的需求多少会有不一样的变化，而且要能不断的看到你越来越多的优点，这是最好的。

过程五：你坦然接受，敞开心扉，对方也成功走出来了，都是全新的人

这一阶段，往往都是分手半年甚至是一年以上的时候了，对方已经成功走了出来，不再想着过去的感情。所以这个时候如果想要去挽回对方，难度是有的，需要重新吸引，并且还需要步步皆对

因为分开很长时间，之前积累的感情基础其实早就被现实生活给抛之脑后了。也正是因为这个原因，所以我们就要利用一个技巧，叫做——心锚。重新让对方回忆起你们之前感情的事情，而且还要是浪漫的，感动的，开心的事情，并且，是我们要有意无意的去唤醒，而不是刻意。

这个技巧如何使用呢？

简单来说，就是找寻承载你们过去回忆的点，然后展示给对方看，让对方一看到某个关键词，或者事情，想到你们的过去。

比如：

“你还记得那时候你生日，我们一起去的那家餐厅吗，那个餐厅需要订位吗，我忘了。”

这时候女生看到这句话，首先会回想起来你们以前一起开心的纪念日的事情，其次，由于你们的关系比较特殊，她会想“你去哪儿干嘛”，随之，她可能会问你“你去哪儿干嘛？”

挽回过程中，女生会提问，这是很好的事情。因为提问则代表着需求，代表她想了解你。其次，女生对你进行猜测，这是对你的精力投资，也是一种吸引方式。

这时候，你只需要回复“没有，就是好久没去了，想自己一个人去看看，怎么着

，你要和我一起去呀”然后，在发一个调皮的表情即可。

如果她心里还有你，她可能真的愿意和你回去这样充满回忆的地方，就算她不去，她也会被带回到以前的回忆中去，那么，心锚植入便是成功的。

之前有一个挽回案例，我帮助学员挽回便是用这样类似的方式：我让学员更新了一个朋友圈，在家喝茶的朋友圈，边上有一块手表，这个手表正是学员生日的时候女友送给她的。用这样的方式，对方看见了，其一会回想起以前的事情，其二她心理也多多少少可以知道你心理还是有她的，而且能发现你现在的生活状态很不错。

女友看到这个朋友圈之后给学员点了一个赞，于是两个人顺水推舟的开始了对话，一步步的重新吸引，植入心锚回忆起以前美好的浪漫的开心的事情，开启正确的挽回。

最后给想挽回的兄弟们一个总结吧:

过程1：刚分手不久【适合挽回】

方法：情绪安抚，为冲动道歉，但千万不能纠缠低姿态

过程2：情绪化【不适合挽回】 

方法：调整自身情绪和心态，冷静下来，别让联系方式全部拉黑，这样之后才有更好的挽回机会

过程3：进行联系互动【适合挽回】

方法：从简单互动，循序渐进的步入感情，对未来做出规划，特别是感情

过程4：假设不温不火，那要找准切入点【适合挽回】

方法：找寻关键时间点，利用陪伴的方式进入对方的内心

过程5：唤醒感情的需求【挽回关键】

方法：植入心锚，重新唤醒对方关于你们美好的回忆，增加吸引力

这样下来，不同的阶段一步步挽回，使用正确的方式方法对症下药，其实分手后复合是完全可以的。当然，其中间有很多的细节的把控，可能一步错步步皆错，也可能一步正确，顺风顺水。